-

Gözden kaçırmayın

Ayaş İlçe Milli Eğitim Müdürlüğü'ne Hayır ZiyaretiAyaş İlçe Milli Eğitim Müdürlüğü'ne Hayır Ziyareti

Ankara'da Sağlıklı Yaşam Farkındalığı Artırılıyor: Etlik Şehir Hastanesi Konferans Merkezi Ev Sahipliği Yaptı

Ankara Etlik Şehir Hastanesi, Kalp Sağlığı Haftası kapsamında, vatandaşları Akdeniz diyeti ve kalp sağlığı konusunda bilgilendirmek amacıyla bir etkinlik düzenledi. 9 Nisan 2024 tarihinde gerçekleştirilen toplantı, hastane konferans merkezinde yoğun ilgi gördü.

Akdeniz Diyeti: Sağlıklı Bir Yaşam Tarzı Önerisi

Toplantıda Akdeniz diyeti hakkında detaylı bilgi verildi. Akdeniz diyeti, geleneksel olarak Akdeniz bölgesinde yaşayan toplulukların beslenme alışkanlıklarını temel alır ve bol miktarda sebze, meyve, kuruyemiş, baklagil, zeytinyağı ve balık tüketimini içerir. Bu diyetin kalp sağlığına faydaları arasında tansiyonun düşürülmesi, kolesterol seviyesinin kontrol altına alınması ve obezite riskinin azaltılması gibi önemli etkiler olduğu belirtildi. Örneğin, Akdeniz diyetinde zeytinyağının kullanımı, doymuş yağların yerini alarak kalp hastalıkları riskini azaltmaya yardımcı olur.

Kalp Sağlığı Haftası Etkinliği: Uzmanlardan Bilgi ve Öneriler

Kalp Sağlığı Haftası dolayısıyla düzenlenen etkinlikte uzman doktorlar tarafından kalp sağlığını koruma yöntemleri, düzenli egzersizin önemi, sağlıklı beslenme alışkanlıkları ve stres yönetimi gibi konulara değinildi. Hastalar, kalp hastalıklarının belirtileri hakkında bilgilendirildi ve erken teşhisin hayat kurtarıcı olabileceği vurgulandı. Toplantıda, sigara kullanımının kalp sağlığı üzerindeki olumsuz etkileri de detaylı olarak aktarıldı.

Halkın Katılımıyla Bilinç Oluşturma Hedefi

Ankara Etlik Şehir Hastanesi’nin bu etkinliği, toplumun sağlıklı yaşam konusunda bilinçlenmesine katkıda bulunmayı amaçlamaktadır. Hastane yetkilileri, düzenli sağlık kontrollerinin ve sağlıklı bir yaşam tarzının herkes için önemli olduğunu vurguladılar. Gelecekte de benzer bilgilendirme toplantıları düzenlemeyi planladıklarını açıkladılar.

Toplantı, saat 12:00 ile 13:00 arasında gerçekleştirildi ve vatandaşlar tarafından büyük ilgi gördü.